Livre : Comment augmenter votre bonheur – Jordi Quoidbach - Dunod

Publié le par Françoise BACHELET

Livre : Comment augmenter votre bonheur – Jordi Quoidbach - Dunod

La quête du bonheur est à l'origine de presque tous nos comportements. En effet, le bonheur n'est pas seulement la conséquence d'une vie prospère, longue et épanouie, il en est bien souvent la cause directe. Etre heureux influence positivement tous les domaines de notre vie : santé, relations sociales, vie amoureuse, réussite professionnelle, etc.

A travers la restitution de 100 expériences conduites en laboratoire ou sur le terrain, ce livre détaille les causes et les conséquences du bonheur. Les enseignements de la psychologie positive à la portée de tous par le coach de l'émission de M6, "J'ai décidé d'être heureux" présentée par Stéphane Plaza.

Sommaire : Introduction. Etre heureux. Bonheur et société. Bonheur et conséquences. Bonheur : mythes et croyances. Les vraies clés du bonheur. Le bonheur en pratique. Comment augmenter votre bonheur grâce à un programme d'entraînement de 4 semaines. Lectures pour aller plus loin.

Jrodi Quoidbach nous parle de son livre :

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